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Como disminuir la inflamación Abdominal

Lo que tu crees que es grasa, puede ser inflamación abdominal y con estas 2 tips rapidos puede que mejores tu salud en cuestión de dias.

Alimentos drenantes
Incluirlos en tu dieta es fácil. Hablamos de alimentos que ayudan a desinflamar por su efecto diurético como la piña, los espárragos, el pomelo, el pepino, el apio, el arándanos rojo, que además es rico en vitamina C o la papaya.

Evita las verduras CRUDA por la noche
Las ensaladas que tanto apetecen ahora para cenar y de las que se tiene un concepto de que es saludable no siempre lo son, ya que pueden ocasionar más gases y si tu metabolismo es lento, puede que sus digestiones sean aún más pesadas.

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