En este momento estás viendo Beneficios del Tomate para la Salud

Beneficios del Tomate para la Salud

El tomate es una de los vegetales mas comunes en la cocina colombiana, aunque realmente no es un vegetal sino una fruta, que aporta muchos beneficios para la salud. 

La pregunta es ¿Conoces algunos de estos?

Protege la vista debido a su contenido de vitamina A mejora la visión, proteger los ojos de enfermedades degenerativas.

Mejora la circulación sanguínea, ya que contiene hierro, un mineral muy escencial para el buen estado de la sangre, ademas de contener vitamina K que mejora la coagulación. 

Cuida la piel al poseer grandes propiedades antioxidantes, practicamente un remedio natural contra el envejecimiento, ademas de ayudar tambien en el cuidado del pelo los dientes y la piel.

Ayuda para el estreñimiento debido a su contenido en fibra, lo que mejora el tránsito intestinal.

Un excelente Diurético debido a su contenido de potasio y bajos niveles de sodio,favoreciento la retención de líquidos y eliminando de toxinas

Como ultimo es un buen antioxidante, ya que contiene licopeno, un antioxidante mejor que la vitamina E. 

Estos son todos los beneficios que brinda el tomate para la salud y ahora viene la pregunta màs importante consumes con frecuencia esta fruta, dejanos saber en la caja de comentarios que te parecio este articulo o compartelo con tus conocidos.

Share on facebook
Facebook
Share on twitter
Twitter
Share on linkedin
LinkedIn
Share on whatsapp
WhatsApp
Share on email
Email

Deja una respuesta